Descrição

SANTA MADRE Pure Creatine é um suplemento monohidratado de creatina de máxima pureza destinado a aumentar o desempenho em esportes de força e alta intensidade.

SANTA MADRE Pure Creatine é um suplemento de Creatina Monohidrato de máxima pureza destinado a aumentar o desempenho em desportos de força. A creatina é possivelmente o suplemento por excelência do ponto de vista científico, pois é o suplemento com maior eficácia na melhoria do desempenho esportivo, entre as muitas virtudes de aumentar a força e aumentar a massa muscular.

SANTA MADRE Pure Creatine é um suplemento de bulking, pelo que deve ser tomado diariamente, as doses que têm mais suporte científico é de 0,1 g x kg de peso/dia, independentemente da hora do dia.

SANTA MADRE Pure Creatine é essencial para aqueles atletas que praticam esportes que predominam a força muscular, cada vez mais atletas de resistência se beneficiam de suas virtudes.

O que é a creatina ??

Antes de começares a comprar Creatina Monohidrato, vamos começar por esclarecer o que é a Creatina.

A creatina é uma substância química comumente encontrada em frutos do mar e carnes vermelhas e produzida naturalmente pelo nosso sistema.

Esta substância química é capaz de fornecer energia extra aos nossos músculos, portanto, está associada principalmente à melhora do desempenho durante o exercício e da massa muscular após o consumo.

Embora não haja estudos que comprovem, além de melhorar o desempenho, também é frequentemente usado contra esclerose múltipla, fadiga, cãibras musculares e até depressão.

Benefícios?

Entrando em mais detalhe, comprar Creatina Monohidrato vai trazer múltiplas vantagens e benefícios para o nosso dia a dia, comprando assim Creatina Monohidrato, uma ótima decisão para o teu desenvolvimento atlético.

Melhoria de desempenho
De acordo com vários estudos, a creatina demonstrou proporcionar um aumento na força e no desempenho atlético de 5% a 15%. Isso o torna uma ótima opção para esportes de alta intensidade, como ciclismo em suas disciplinas, downhill, BMX, pista, atletismo e natação, em suas disciplinas mais explosivas, como salto, velocidade e meia distância, etc. E em esportes coletivos como futebol, basquete, handebol, etc. E como nem todos os esportes de raquete.

Adicione força
Conforme demonstrado pela National Library of Medicine dos Estados Unidos em seu estudo, o consumo de Creatina durante um período de treinamento de oito semanas será capaz de gerar um aumento de força que proporciona facilidade de mobilidade

A falta de creatina no corpo pode levar a problemas de movimento, diminuição da função mental, convulsões e autismo, portanto, manter os níveis corretos de creatina no corpo ajudará a melhorar a mobilidade.

Prevenção de lesões
A Creatina Monohidrato é capaz de reduzir lesões em ligamentos, nervos, ossos, tendões, músculos, previne cãibras musculares e reduz a frequência da desidratação.

Quando deves tomar Creatina Monohidratada?
A creatina é um suplemento de carga, é verdade que é indiferente a que horas do dia tomá-la, por exemplo, após o treino acompanhando o seu batido de proteína, o ideal na hora de comprar Creatina Monohidrato é ter em conta que tem de a tomar diariamente.

Quando você começa a notar os efeitos da creatina?
Em primeiro lugar, você deve estar ciente de que seus efeitos aumentarão à medida que você o consumir, por exemplo, após uma semana, seu efeito será mais perceptível do que no primeiro dia.

Por outro lado, em relação ao aumento da massa muscular, nenhum progresso será notado até seis semanas após o consumo de Creatina Monohidrato.

Que resultados obterá ao consumir Creatina Monohidratada?
Esta energia extra que a Creatina Monohidrato fornece, fará com que apresente maior resistência aos esforços, como sprints, repetições de levantamento de peso.

Também significará um aumento na força e mobilidade e uma melhora no humor, o que também terá impacto na motivação que você tem para treinar, se exercitar e se sentir bem consigo mesmo.

A compra de Creatina Monohidrato e seu consumo subsequente também podem melhorar a capacidade cognitiva, além de prevenir a perda óssea e muscular.

Durante quanto tempo deves tomar a Creatina Monohidratada?
Embora a Creatina Monohidrato possa ser muito benéfica, e de grande ajuda para atingir objetivos, se certas diretrizes não forem respeitadas também pode ser prejudicial.

Este suplemento é diretamente focado em ajudar no desempenho de seus treinos, deve-se levar em consideração que sendo um suplemento de carga é importante tomá-lo diariamente, treinando ou não.

A ingestão pode ser mantida enquanto quisermos que nossa preparação dure, independentemente do tempo, sendo a creatina uma substância natural do corpo.

Embora seja recomendado beber dois litros de água por dia, além de comprar Creatina Monohidratada, também deve ser destacado que será de grande ajuda nos períodos em que for consumida.

A creatina e a proteína podem ser tomadas juntas?
Embora haja algum medo, ou respeito pela ideia de misturar esses dois suplementos, desde que seu consumo seja responsável, não há nada a temer, longe de ser prejudicial, ambos os suplementos são 100% seguros, pode ser de grande ajuda combinar as duas substâncias.

Juntos, eles são capazes de alcançar um aumento muscular em menos tempo, mas deve-se levar em consideração que uma dieta balanceada correta deve ser mantida e os suplementos devem ser tomados como extras durante o treinamento

Se forem bem utilizadas, poderão aumentar o teu desempenho e reduzir a fadiga que podes sofrer durante o treino, este tratamento de mistura de Proteína e Creatina é normalmente visto em preparações físicas de futebol, ténis, atletismo, jogadores de ciclismo, etc.

Aproveitamos esta oportunidade para lembrar que, se você está pensando em comprar Creatina Monohidratada e Proteína, encontrará a mais alta qualidade e muitos outros suplementos de primeira linha em Santa Madre.

Creatina Monohidrato e os seus benefícios para o cérebro
Comprar Creatina Monohidrato não só te ajudará no teu desempenho desportivo, a nível muscular, ou a ganhar força, como também te fornecerá energia cerebral.

O que queremos dizer com energia cerebral? Pois bem, com a reposição do ATP, que é uma unidade celular de energia, que a Creatina proporciona, entre todos os benefícios mencionados, representa também uma função elementar das redes metabólicas do cérebro.

Em conclusão, o consumo de Creatina também o ajudará no nível do cérebro, melhorando sua memória, inteligência e contribuindo para um processamento mental mais rápido.